Neun Schritte

zu Resilienz und Glück

Wenn du in lernen willst, wie du tiefgreifend und dauerhaft resilient & unerschütterlich, gelassen und souverän und vor allem dauerhaft glücklich und zufrieden wirst...

…dann stell dir in nur 9 Wochen deine persönlich Werkzeugtasche dafür zusammen. Wir stellen dir über 30 Werkzeuge aus neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und  jahrtausendealter buddhistischer Psychologie vor – wohl einzigartig in Deutschland.

Was bekommst du?

01

Eine Expedition mit 9 Gefährten "ins Glück"

Wir adressieren dein persönliches Anliegen in diesem Kurs gründlich und nachhaltig. Das bedeutet, dass wir zuerst möglichen Stress und Hinderungsgründe lösen, die dich bisher zurückgehalten haben, deinen Beruf und dein berufliches Umfeld als erfüllend statt schwierig wahrzunehmen. Dazu arbeiten wir auf der physischen, zellulären Ebene (z.B. mit Atemtechniken), auf der emotionalen und kognitiven Ebene ebenso wie auf der energetischen und auf Wunsch auch auf der ebene des abhängigen Entstehens. Du lernst, wie du deine Gedanken und Emotionen steuern kannst. Laut einer Langzeitstudie über 80 Jahre liegt ein besonderer Hebel für dein Glück in guten Beziehungen- zu dir selbst und anderen. Deshalb werden wir hier einen Schwerpunkt legen. Zum Schluss weisst du, wie du dauerhaft ein wirklich erfülltes und glückliches Leben führen kannst, wie du aufblühst, in deinen Kraft kommst und deine Lebensvision und deine Bestimmung findest - womöglich im selben Beruf und an der selben Schule!

02

Lerne neue Fähigkeiten und Werkzeuge kennen, die es dir auf breiter Front ermöglichen, Schwierigkeiten zu adressieren

Überforderung, Sorgen, Zeitdruck, Frust, unmotivierte Schüler, Pandemiefolgen, fehlende Anerkennung, Arbeite-/Stundenüberlastung, Probleme im Kollegium - um all diese Probleme gleichzeitig angehen zu können, braucht es einen grundlegenden Input.

03

Es geht hier nicht um eine banale Probleme, sondern um das wichtigste überhaupt: deine psychische und physische Gesundheit

Ohne mentale und körperliche Gesundheit ist die Fähigkeit eingeschränkt, Schüler gut zu unterrichten. Ist guter Unterricht nicht möglich, nehmen wir das Ergebnis unserer Arbeit als nicht befridigend wahr. Diese Unzufriedenheit wiederum befeuert einen negativen Stresskreislauf. Deshalb ist hier eine Arbeit mit deinem Mindest unerlässlich und überaus entscheidend. Wenn du ein Problem nicht mehr als solches empfindest, stresst es dich auch nicht mehr. Hier lernst du, wie das geht!

04

Tools, Tools, Tools

Du hast sicher schon von Meditation gehört, sie vielleicht sogar ausprobiert - aber kennst du Details, Hintergründe und Zusammenhänge? Hast du mit Profis auf individueller Ebene daran gearbeitet oder Youtube geschaut? Es gibt über 100 Arten von Meditationen - und wenn du heute nicht regelmässig meditierst und dies gerne tust, wage ich die These, dass du die Art, die dir gut tut und für dich geeignet ist noch nicht gefunden hast. Lass dir die Werkzeuge von einem Profi erklären - einem ordinierten buddhistischen Mönch.

05

Ein klarer Plan und die Expertise auf dem Weg dorthin

Über 60% der LehrerInnen fühlen sich gestresst. Nur ungefähr ein Drittel erreicht das reguläre Rentenalter, obwohl der beruf für die allermeisten ein Traumjob war. Stellen können nicht besetzt werden und der Krankheitsstand ist hoch wie nie zuvor. Burnout und Depression greifen um sich - Zeit, etwas zu verändern. Aber wie? Laotse hat vor 3000 Jahren so ausgedrückt: Entscheidend ist nicht, was im Außen geschieht, sondern, wie wir damit umgehen. Wie zeigen dir, wie das funktioniert.

Lass mich dich dabei unterstützen, glücklicher, resistenter und innerlich stärker zu werden

Bist du bereit dafür, dass sich alles wieder gut anfühlt - und leicht?

Du hast nur ungefähr 4000 Wochen in deinem leben – wieviel hast du schon „verbraucht“? 2000? Oder mehr? Ich zeige dir, wie du das Beste daraus machen kannst.

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